Сон.

Почему спать нужно в темноте?

При полной темноте мозг вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья. Также мелатонин вырабатывается только ночью. Этот гормон нормализует кровяное давление, уровень глюкозы.

—

Только при полной темноте, мозг вырабатывает гормоны, запас которых помогает нам нормально функционировать днём.

–

Добрый Доктор.