По наследству.

📖 Интересный факт:

🔹 - В библейские времена обычно наследниками становились только сыновья, причём старший пользовался определёнными преимуществами и имел право на двойную долю отцовского наследства.

🔹 - Особым преимуществом пользовался первенец, который, согласно библейским представлениям, предназначался Бог; его доля в наследстве вдвое превышала долю остальных сыновей (Втор. 21:17). После смерти отца первенец становился главой семьи, на него возлагалась забота о незамужних сестрах.

🔹 - Дочери могли наследовать только в том случае, если в семье не было сыновей. В семьях, где детей не было вообще, собственность переходила к ближайшему родственнику по мужской линии.

—

В записную книжку, блокнот...

Хорошо, когда родные ... !

📖 Знаете ли вы? 

🔹 - Иногда дети возводили дома рядом со своими родителями. Такой совместный образ жизни не был редкостью в библейские времена. 

🔹 - Родственные семьи старались держаться ближе друг к другу. Они выбирали такой способ проживания т.к он облегчал жизнь молодожёнам и родителям. Тем более это было безопасно, так держаться вместе. 

🔹 - Когда родственники были рядом, они распределяли обязанности по дому, готовка, уход за детьми, работами на поле, уход за животными и т.д.

—

Хорошо, когда большая семья. 

Хорошо, когда близкие рядом. 

Хорошо, когда дружны брат и сестра.

Хорошо, когда отец не уходит из дома. 

Хорошо, когда мама здорова ! 

Хорошо, когда помнят предков. 

Хорошо, когда уважают потомков. 

Хорошо, когда ты нужен. 

Хорошо, когда они тебе нужны. 

Хорошо, когда ты живёшь ради них. 

Хорошо, когда они живут ради тебя. 

Хорошо ...

Хорошо, когда семья едина, крепка !

Хорошо, когда ...

♥️

-

Здравия вам.

📖 Знаете ли вы?

🔹 - Выражение bless you изначально означало «благословляю», теперь его говорят человеку, который чихнул.

🔹 - Когда кто-то чихает, мы говорим ему: «Будь здоров». По-английски в этом случае говорят: Bless you.

📙 - Выражение "bless you" появилось в 1348 году в Англии во время эпидемии чумы ("Чёрная смерть"), одним из ранних симптомов которой было чихание. Священники и монахи обычно благословляли людей, заболевших этой страшной болезнью.

–

Будьте здоровы ! 

Это самое главное. 

Вырезки 321...

Кефир крайне полезен !

​​Полезные свойства кефира !✓

Кефир очень легко усваивается организмом. Этот продукт помогает при хронической усталости, успокаивает, действует как лёгкое снотворное.

- Нежирный кефир, обладая лёгким мочегонным действием, является составной частью многих диет.

- Кефир содержит одну из самых больших концентраций кальция и фосфора, что способствует укреплению костей, зубов и ногтей.

- Он помогает долго оставаться красивыми, поддерживая хороший цвет лица и тонус мышц.

- Кефир участвует в очистке сосудов и избавляет их от холестериновых бляшек.

- Кефир полезен для здоровья, как в чистом виде, так и в сочетании с другими продуктами.

Рецепты простых кефирных коктейлей, которые не только очень полезны, но и отлично подойдут для жаркой погоды, так как хорошо охлаждают изнутри.

1. Кефирный фреш.

250 мл морковного сока, 250 мл кефира, 250 мл томатного сока, кусочек лимона соль, перец, чеснок по вкусу.

Смешать кефир с морковным и томатным соком, охладить всё в холодильнике и подавать в высоких стаканах с кусочком лимона, соль и перец добавить по вкусу. Для более пикантного вкуса добавьте немного измельчённого чеснока.

2. Кефир с ягодами.

100 мл кефира, 100 мл минеральной воды, 50 г любых свежих ягод, 1 ч. ложка мёда.

Стакан наполнить наполовину кефиром, долить минеральную воду, хорошо размешать. Добавить ягоды и немного их потолочь, для придания напитку цвета. Затем добавьте 1 ч. чайную ложку мёда.

3. Кефирный смусси.

200 мл кефира, 1 банан, несколько ягод клубники, 1 ч. ложка мёда, 2 г корицы.

Смешайте кефир, банан, клубнику и мёд в блендере, до образования однородной массы. Полученную смесь перелейте в стакан и посыпьте корицей.

—

Кефир — это сила 💪🏻!)

Да и в общем и в целом, кефир очень полезен. Для всех. 

.

–

Спасибо Healthy you 🎈.

... Так, прикольно просто и красиво ;)

Отрывок ...

Я достал папиросы, закурил. Безобразно дрожали руки. «Стакан бы не выронить…» А тут ещё рядом уселись две интеллигентные старухи. Вроде бы из нашего автобуса.

Официант принес графинчик, бутылку и две конфеты.

— Бутерброды кончились, — проговорил он с фальшивым трагизмом.

Я расплатился. Поднял и тут же опустил стакан. Руки тряслись, как у эпилептика. Старухи брезгливо меня рассматривали. Я попытался улыбнуться:

— Взгляните на меня с любовью!

Старухи вздрогнули и пересели. Я услышал невнятные критические междометия.

—

С.Довлатов

"Заповедник".

Цветок Хоста

Цветок, растение, куст... Большой ! Хоста. 

Каждый год всё больше и больше. 

Растёт стабильно и постоянно. 

Неприхотливый. 

Красочные листья 👍🏻🌿

–

.

Доброго времени, добрые люди ✌️.

Богаче русского языка – другого нет.

Наме́дни сейчас означает «недавно, как-то на днях». Однако происходит от древнерусского словосочетания ономь дьни («оным днем»), то есть «в тот день», которое употреблялось как совершенно точное указание на конкретные дни, о которых уже шла речь.

—

Пора на каникулы.

Кани́кулы — заимствование из польского от латинского canicula «собачка». Выражение diēs canīculāres, буквально «собачьи дни» — это летние дни, когда Солнце находилось ближе всего к звезде Сириус, или псу Ориона, как её ещё называли. Впервые слово упоминается в русских письменных источниках 18 века. Первоначально существительное употреблялось в качестве астрономического термина, обозначающего период, когда солнце находится в созвездии пса. В середине 19 века оно приобрело современное значение.

-

Лето – хорошо !)

.... отпущения.

📖 Знаете ли вы? 

🔹 - Откуда взялось выражение «козёл отпущения»? 

📙 - «Козёл отпущения» — это перевод еврейского слова «азазел» и упоминается в Библии только однажды в (Лев. 16) 

📙 - По древнееврейскому обряду, в день oтпущения грeхов первосвященник клал руки на голову козла и тем самым возлагал на него грехи всего народа. Затем козла уводили в Иудейскую пустыню и отпускали. Отсюда произошло выражение «козёл отпущения».

–

Любопытно.

Спокойствие.

Я любил свою кровать и мог оставаться в ней часами, даже днём, натянув покрывало до самого подбородка. Здесь было покойно, никаких происшествий, никаких людей, ничего.

  • Чарльз Буковски "Хлеб с ветчиной"

Тяжести и трудности для шага вперёд.

Закон жизни: идти вперёд, развиваться, чтобы в итоге вынести более тяжёлые испытания, которые заставляют расти над самим собой. Препятствий, которые нельзя преодолеть, не существует.

   • Бернар Вербер "Тайна богов"

—

Важные точки.

​​5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ. 

Точка против сидячего образа жизни`✓>

Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

Точка печени`✓>

Находятся между внутренними краями глаз и переносицей. Разминая эти точки, можно улучшить кровообращение в области печени, что полезно людям. Кроме того, при надавливании на эту точку снижается повышенное внутриглазное давление. Разминать несильными мягкими движениями в течение 2—3 минут (тоже по часовой стрелке и против).

Точка от учащенного сердцебиения`✓>

Находятся на передневерхних поверхностях глазных яблок. Позволяет успокоить сердечный ритм, если возникло сердцебиение и снизить артериальное давление, если оно повышено. Перед массажем надо закрыть глаза и «смотреть» вниз. Давить надо аккуратно, несильно, не дольше 20-30 секунд (если дольше, можно потерять сознание).

Точка для улучшения дыхания`✓>

Находится на самом кончике носа. Позволяет уменьшить одышку, снять спазм дыхательных путей, успокоить кашель. Прежде всего ее нужно выучить тем, кто страдает бронхиальной астмой и хроническим бронхитом. Для массажа кончик носа надо крепко захватить ногтями одной руки и посжимать его таким образом 1—2 минуты.

Точка реанимации`✓>

Находится у корня носа — там, где находится прямой угол между носом и верхней челюстью. Точка реанимации позволяет на непродолжительное время вывести человека из обморочного состояния (например, сильного опьянения, теплового удара). Моментально мобилизует жизненные силы. Давить сильно, ногтем, несколько секунд — человек должен очнуться.

-

Добра вам 🙏🏻

Вспомнить ...

Вспомнить заново.

/Rememory/

Режиссёр: Марк Палански

В ролях: Питер Динклэйдж, Антон Ельчин, Джулия Ормонд, Генри Йен Кьюсик, Эвелин Брошу, Мартин Донован, Джордана Ларги, 

Кэрри Энн Флеминг, Грэйсин Шиней, Колин Лоуренс

США-Канада 2017г.

Фантастика, драма, детектив

113 минут

Фильм расскажет о гениальном учёном, загадочным образом умирающем ровно за день до представления своего уникального открытия — 

прибора, который может записывать и воспроизводить воспоминания.

–

.

Google films

Тяжесть проблем.

В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: 'Сколько, по-вашему, весит этот стакан?'
'50 грамм!'... '100 грамм!'... '125 грамм!'...- предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
- Ничего, - ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил профессор.
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придётся отправить вас больницу, - сказал студент под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
- Нет, - был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - Спросил профессор.
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории.✓
- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут - это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но ещё важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идёте спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими, бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.

—

Уф ! Да.

Естественные трудности.

–

... Кокон долго лежал неподвижно без изменений. Но вот однажды в коконе появилось маленькое отверстие. Случайно проходивший человек остановился и стал наблюдать, что будет с коконом. Человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка.
Прошло много времени, бабочка как будто остановила свои усилия, а отверстие оставалась всё таким же маленьким. Казалось, бабочка сделала всё, что могла, и что ни на что другое у неё не было больше сил. Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон.
Бабочка тотчас вышла. Но её тельце было слабым и немощным, её крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут, и она сможет летать. Ничего не этого не случилось
Остаток жизни бабочка волочила по земле своё слабое тельце, свои не расправленные крылья. Она так и не смогла летать. А всё потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через маленькое отверстие в коконе, необходимо бабочке. Ей необходимо самой, собрав все свои силы, расти, развиваться, окрепнуть, разрушить стенки кокона и полететь
Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать...

–

«Медвежья помощь». 

Начертания 333...

Люди мыслят ...

–

Будьте мудры.

​​Золотые правила общения, которые должен помнить каждый.

1.Не копите обиды, – это дорогого стоит. Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2.Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают. Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временная дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.✓

3.Делая добро, не ожидайте добра. Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать. Научитесь получать удовольствие от того, что вы дающий и делайте добро тогда, когда есть зов души, а не тогда, когда вас вынуждают.✓

«Благословен тот, кто ничего не ждёт, потому что он никогда не будет разочарован» (А.Поп).

4. Не критикуйте! «Критика бесполезна потому, что она заставляет человека обороняться и, как правило, - стремиться оправдать себя. Критика опасна потому, что она наносит удар по его гордыне, задевает чувство собственной значительности и вызывает обиду» (Д.Карнеги).

5.Не спорьте. Всё равно никому ничего не докажете. Каждый остаётся при своём. Всё равно другой не сможет понять вас, т.к. у него другой жизненный опыт.✓

«В мире существует только один способ одержать верх в споре – это уклониться от него» (Д.Карнеги).✓

6.Не навязывайте своё прошлое окружающим, если вас об этом не просят. Любое навязанное действие, даже любовь – это агрессия.✓

7.Оценивая поведение другого человека, постарайтесь принять во внимание ситуацию и обстоятельства. Наш положительный образ «Я» во многом связан с тем, что мы можем простить себе неподобающее поведение, сославшись на неблагоприятную ситуацию и обстоятельства, но не прощаем другого, строя его целостный портрет, исходя из ситуации и обстоятельств.

8. Не требуйте и не ожидайте от других схожести с вами. Есть разные «виды» людей, отличающиеся разными уровнями сознания и самосознания. Эти видовые различия между людьми такие же, как и между разными видами животных (муравей, слон, обезьяна и др.). Поэтому не стоит удивляться разности мыслей, поступков, мотивов и ценностей.

–

Оставайтесь всегда человеками ! 

–

Google Чем помочь вам ? 

.

Привыкли.

Однажды проходя мимо слонов в зоопарке, я вдруг остановился, удивлённый тем, что такие огромные создания, как слоны, держались в зоопарке привязанные тоненькой верёвкой к их передней ноге. Ни цепей, ни клетки. Было очевидно, что слоны могут легко освободиться от верёвки, которой они привязаны, но по какой-то причине, они этого не делают.
Я подошёл к дрессировщику и спросил его, почему такие величественные и прекрасные животные просто стоят и не делают попытки освободиться. Он ответил: 'Когда они были молодыми и намного меньше по размерам, чем сейчас, мы привязывали их той же самой верёвкой, и теперь когда они взрослые, достаточно этой же верёвки удерживать их. Вырастая, они верят, что эта верёвка сможет удержать их и они не пытаются убежать.'
Это было поразительно. Эти животные могли в любую минуту избавиться от своих 'оков', но из-за того, что они верили, что не смогут, они стояли там вечно, не пытаясь освободиться.
Как эти слоны, сколько из нас верит в то, что мы не сможем сделать чего-либо, только из-за того, что не получилось однажды ???

–

Вот именно !

Разнообразно ...

Google сервисы. 

–

—

Ищите в Google.!

Может быть ...

.

​​СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. ПЯТЕРКА ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ.

Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким мёдом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Хороший эффект даёт старый рецепт: 200 мл. молока, 1 ст. ложка мёда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мёд, процедить, выпить перед сном.

5. Для поддержания иммунитета, особенно у мужчин - смесь тыквенных семечек, мёда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким мёдом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.

–

Любопытно ;)

Живите жизнью !

Группа выпускников, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Конечно же, вскоре разговор зашёл о работе — выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками — фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными и простыми, и дорогими, и изысканными.
Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: ‘Если вы заметили, все дорогие чашки разобраны. Никто не выбрал чашки простые и дешёвые. Желание иметь для себя только лучшее и есть источник ваших проблем.✓ Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Иногда она просто дороже, а иногда даже скрывает то, что мы пьём. То, что вы действительно хотели, было — кофе, а не чашку. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки. А затем разглядывали, кому какая чашка досталась.
А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для хранения Жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей Жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим ‘кофе’ !!!

Реклама

–

Тонкая мудрость.

Несколько противников буддизма поносили однажды Будду, когда он проходил мимо. Но он отвечал им лишь улыбкой и желал здоровья.

Некто спросил его:

- Ты улыбался и желал им здоровья, разве ты не испытывал к ним гнева ?

На что он ответил:

- Я могу тратить только то, что есть у меня в кошельке.

–

Пишите, говорите, без стеснения, искренне. Но с добром !

Люди тонко ощущают жизнь. 

И самое главное, не стесняются об этом писать. Молодцы !

—

...

Разное 555 ...

–

Хорошие люди !)

На природу хочется !

Наш язык особенный :)

Уральско-сибирские словечки:

Хлыздить - отлынивать от начатого дела, уклоняться от ответственности.

Некультяпестый – непонятно какой, «ни рыба, ни мясо».

Сад - дачный участок.

Садик - детский сад.

Екатеринбургские словечки (и области): 

Косорез – человек, который блефует или говорит много лишнего.

Подэшке – немножко, понемножку.

Сгоношился – всполошился понапрасну. 

@slovo_nevorobey

–

Богатый наш язык. Особенный. ;)

Берегите память.

​​5 продуктов улучшающих память.

Розмарин.✓

Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба.✓

В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи.✓

Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь.✓

Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех.✓

Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

–

Здоровья вам !

Солнце опасно для глаз.

Не смотрите на солнце !

В сетчатке глаз отсутствуют болевые рецепторы, поэтому вы даже не почувствуете, когда произойдет повреждение. Солнце излучает как инфракрасные, так и ультрафиолетовые лучи.

-

Когда вы смотрите на него, лучи обоих видов фокусируются на сетчатке глаз. При ярком солнечном свете клетки сетчатки за несколько секунд могут быть непоправимо поражены. Кроме того, в сетчатке имеется область очень чувствительных клеток, которая называется «жёлтое пятно».

-

Эта место наибольшей остроты зрения. Оно также отвечает за способность глаза различать мелкие детали в сумраке. Разрушение клеток жёлтого пятна приводит к значительному ухудшению зрения.

-

Аккуратно с солнышком !✓

Чаппи ;)

Робот по имени Чаппи

/Chappie/

Режиссёр: Нил Бломкамп

В ролях: Шарлто Копли, Дев Патель, Ниндзя, Йоланди Фиссер, Хосе Пабло Кантильо, Хью Джекман, Сигурни Уивер, 

Брэндон Оре, Джонни Селема, Андерсон Купер

Мексика-США 2014г.

Фантастика, боевик, триллер

120 минут

Чаппи — вундеркинд. Как и любой другой ребёнок, он попадает под влияние своего окружения, и только его сердце и душа помогут ему найти свой путь. Но есть одна вещь, которая делает Чаппи непохожим на всех остальных: он — первый робот, способный чувствовать и думать.

–

Приятный фильм. 

Будет продолжение. Там есть что продолжать ;) Интересно. Скоро. Будем ждать.

Кефир и диета.

Диета на кефире.

Очень простая и весьма эффективная диета на кефире. При такой диете достаточно разнообразно и насыщенно питание и в то же время все продукты хорошо усваиваются и хорошо подойдут для похудения.

Итак диета на кефире на семь дней:

1-й день: 5 варёных или печёных клубней картофеля и 3 стакана кефира.
2-й день: 100 г варёной куриной грудки или индейки. Бульон не употреблять и 3 стакана кефира.
3-й день: 100 г постного отварного мяса и 3 стакана кефира.
4-й день: 100 г отварной морской и нежирной рыбы - палтус, минтай, камбала, наваги. И как обычно 3 стакана кефира
5-й день: 1 кг фруктов и овощей, разделённых на целый день - киви, свежий ананасы, яблоки, груши, хурма, свежие огурцы, баклажаны, кабачки, помидоры, тыква, свёкла (кроме бананов и винограда). 3 стакана кефира
6-й день: только кефир, причём количество можно увеличить до 2 литров. Если не получается, то можно добавить совсем немного отварного или печёного картофеля.
7-й день: не менее 1,5-2 л минеральной воды без газа в течение всего дня.

После этого надо вернуться к обычному рациону,но с ограничением жирных, сладких и мучных продуктов. Кефир по-прежнему должен быть в рационе - 1-3 стакана между приемами пищи. Диета применяется не чаще 1 раза в 2 месяца.

–

Не знаю про диеты, но просто кефир – я обожаю. Литрами ))) Шучу, конечно в меру. Люблю кефир. ;)

Очерки 654...

Сублима́ция - преобразование/переключение психической энергии в какую-либо деятельность, а также переход вещества из твердого состояния в газообразное, минуя жидкую стадию.

—

–

О разном ...