Не курите !

Правила для курильщиков.

Первое и самое важное правило – перед тем, как закурить, необходимо получить на это разрешение присутствующих. Большинство некурящих людей не переносит табачный дым. Встречаются также аллергики, у которых табачный дым вызывает приступы удушья, кашля и недомогания. 

Курение в присутствии детей или больных, ослабленных людей категорически неприемлемо. Также считается невежливым специально приглашать кого-либо из компании покурить – не все люди готовы признаться в зависимости от этой вредной привычки. 

На похоронах, свадьбах и религиозных службах настоятельно рекомендуется воздерживаться от курения.

Культура поведения.

Спасибо автору. 

Курение очень опасно для здоровья !

В любом возрасте крайне опасно (!)

Будьте здоровы (!)

​​Не принимая дорогих лекарств - экономим с пользой для здоровья.

1. Ешьте чёрную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запивая чаем (без ограничения).

2. Принимайте настой из корня лопуха.

5 ст. ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л. кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.

3. Пейте чай с шиповником.

1 стакан плодов шиповника разомните, залейте 2 стаканами кипячёной воды, добавьте 1 ст. ложку мёда, желательно липового, разделите на 3 порции и выпейте в течение дня.

4. Заваривайте молодые листочки берёзы.

150 г молодых листьев берёзы залейте 3 стаканами тёплой кипячёной воды, настаивайте 3-4 часа. Затем процедите и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин. до еды.

5. Лечите сопутствующие заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь).

Смешайте по 100 г мёда, сливочного масла, какао и 10 мл сока алоэ. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Добро. 

Спасибо. 

Движение — жизнь.

⁠Не переставайте двигаться.

Тромбы могут остановить наше кровотечение и привести к плачевным последствиям. Одной из причиной этого является замедление кровопотока и скоплением тромбоцитов в тромбы. Поэтому не забывайте достаточно двигаться и поддерживайте свой организм в хорошей форме.

Важно (!)

Вредно это...

Как газировка влияет на вашу фигуру ?

Главная опасность газировки заключается даже не в количестве калорий, а в том, какие виды сахара в ней содержатся. Так, в популярных газированных напитках более половины сахаров представлено фруктозой. 

Особенности метаболизма этого вещества заставляют организм накапливать жир даже без увеличенного потребления калорий. Поэтому большое количество фруктозы в диете повышает риск метаболического синдрома, ожирения и диабета второго типа.

От доброго Доктора.