Андрей молодец ! Настоящий человек !!!

Мозг надо постоянно тренировать !

Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
При этом изучение чего-то нового, как и занятия непривычным видом деятельности - наилучший способ развивать мозг.
-
Добрый Доктор

И снова будет полёт.

Полёты закончены. Самолёт ещё не остыл с полёта, ещё горячие двигатели. Если к нему прикоснуться, ты очутишь дрожь. Он ещё возбуждён, он ещё в небе. А ему набрасывают на фонарь чехол и оставляют одного. И самолёт стоит на бетоне. Всю ночь. И ждет, когда утром техник погладит его по крылу и смахнет с фонаря росу.
-Ну ладно, чего ты ? Скучал ? И самолёт ощутит прикосновение его жёстких ладоней. И станет ему от этого радостно. И он опять живёт. Он готов к полету. Он хочет РУДы (рычаги управления двигателями) в "максимал". В его баках 1650 кг. чистого адреналина ! Да, да ! Уже сейчас, уже вот, вот !
-
Лётчик Викторович.
Оригинал ссылка.

Кофе с маслом, ... Это интересно !

​​А вы когда-нибудь пробовали положить кусочек сливочного масла в кофе ??? Если нет - сделайте это в ближайшее время !

Кофе с маслом стало новым трендом среди гурманов и ценителей бодрящего напитка. Новое сочетание не только обладает ярким вкусом, но и помогает похудеть !

Те, кто испробовали данный способ, оставляли лишь положительные комментарии и не зря... Кофе со сливочным маслом обладает огромным количеством преимуществ для здоровья ! А именно:

☕️Кофе с маслом понижает риск развития рака на 50%, риск формирования диабета второго типа на 7 процентов, препятствует развитию бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта, и т.д.
☕️Также этот напиток cпособствует очистке артерий;
☕️Кофе с маслом способствует развитию функций головного мозга.
☕️ОН поможет свести к минимуму жировые отложения!

Всё, что Вам нужно - это положить кусочек масла в кофе !)👍
-
Истинно ваш, Healthy you ❤
---

Будьте добрее, пожалуйста.

​​Как контролировать свой гнев😡

Гнев — это нормальная, здоровая эмоция. Но если вам трудно держать его под контролем, гнев может стать для вас проблемой.

Клинический психолог Изабель Кларк, специалист по управлению гневом, утверждает, что человек способен контролировать свой гнев, и он полностью ответственен за это.

Как справляться со вспышками гнева

Каждому из нас присуща физическая реакция на гнев. Важно вовремя осознать, что говорит нам наше тело, и принять меры для того, чтобы успокоиться.

Как распознать признаки гнева -

Сердце начинает биться быстрее, дыхание также ускоряется. Кроме этого можно заметить другие признаки, такие как напряжение в плечах или сжатие кулаков. Если вы заметили у себя эти признаки, а раньше вы уже теряли контроль, то поспешите выйти из ситуации.

✅Посчитайте до десяти

Счет до 10 дает вам возможность остыть, вернуть ясность ума и побороть агрессивный порыв.

✅Дышите медленно

Делайте более долгий, по сравнению с вдохом, выдох. А также расслабляйтесь на выдохе. Когда мы испытываем гнев, мы автоматически начинаем вдыхать больше, чем выдыхаем. И фокус в том, чтобы выдыхать больше, чем вдыхать. Такое дыхание действительно успокаивает и помогает более ясно мыслить.

Как управлять гневом в долгосрочной перспективе:

Когда вы начнете распознавать в себе признаки гнева и научитесь успокаиваться, тогда вы сможете найти способы всегда и везде контролировать свой гнев.
Физические упражнения как способ справиться с гневом

Общий уровень стресса можно снизить с помощью физических упражнений и релаксации. Бег, ходьба, плавание, йога и медитация — вот лишь несколько видов деятельности, которые помогут уменьшить стресс. Физические упражнения как часть нашей повседневной жизни — это хороший способ избавиться от раздражения и гнева.

... сохраняйте в заметках и практикуйте!💾

С уважением и здравия вам , Healthy you ❤
-
Будьте добрее и милосерднее.
-