Сон.

Почему спать нужно в темноте?

При полной темноте мозг вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья. Также мелатонин вырабатывается только ночью. Этот гормон нормализует кровяное давление, уровень глюкозы.

—

Только при полной темноте, мозг вырабатывает гормоны, запас которых помогает нам нормально функционировать днём.

–

Добрый Доктор. 

Я.

Я (местоимение). Общеславянское слово возникло из яз, представляющего собой йотированную форму азъ, первой буквы древнерусского алфавита.

Древнерусское «Я» впервые появилось в «Повести временных лет», затем в некоторых других летописях и грамотах. Время начала широкого распространения — 12-13 века.

Из общеславянского слово попало во многие языки: литовский, латышский, англосаксонский, латинский, греческий. По аналогии с односложными указательными местоимениями (например, общеславянское tъ) личное местоимение «я» утратило конечный слог -зъ и обрело форму ja.

Я.