Без сна никуда.

Люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна. 

Если у человека достаточно воды, он может месяц и в отдельных случаях даже два, прожить без пищи, поддерживая силы накопленным в организме жиром.

-

Без сна люди переживают психологические изменения, и это уже через несколько дней без сна. 

В экспериментах над крысами был рассчитан примерный срок возможного бодрствования - 20 дней. После этого времени животные погибали.

-

Добрый Доктор рекомендует - спать надо регулярно и положенное время. 

Со всем ли вы согласны ? А я ...?

​​32 совета от непальских мудрецов.

От Healthy you ❤

-

1. Говорите медленно, а думайте быстро. (Думать быстро ....??? Ну, не думаю)

2. Не судите о людях по их родственникам.

3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю» — говорите правду ! (Да !)

4. Когда вы говорите: «Я сожалею» — смотрите человеку в глаза.

5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.

7. Всегда держите в голове своё любимое стихотворение.

8. Не верьте всему, что слышите, тратьте всё, что имеете ; спите, пока не выспитесь.

9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.

10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.

11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.

12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу. (Именно !)

13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять её, а быстро исправить !

14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве. (Полезно)

15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.

16. Иногда молчание — лучший ответ.

17. Читайте больше книг !!!

18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину. (Истина !)

19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.

20. Читайте между строк. (Всегда) 

21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия.

22. Будьте нежны с землей. Не мусорите !!!

23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят. (Я не уверен) 

24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов.

25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз.

26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали.

27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим. (Конечно же!) 

28. Помните, не получить желаемого — это иногда и есть везение.

29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов.

30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.

31. Ваше « я » — и есть конечная точка вашего путешествия.

32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью — не любите и не готовьте по чужим рецептам. (Вот тут немного я не понял ...)

-

Есть чему научиться. Не так ли ? 

Давление - это бич здоровья, нашего времени.

ЗАБЫВАЕМ ПРО ДАВЛЕНИЕ ! Самый лучший рецепт !

Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и всё сложить в трехлитровую банку.

Затем положить туда 0,5 л мёда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки).

Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в тёмное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Улучшение наступает на 10-14 день. После этого проблема исчезнет !

Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.
-
 * Сейчас тёплый ноябрь и перепады давления - это норма для природы, погоды. Норма, но не для нас.
Будьте аккуратны ! И следите за собой и вашими близкими.
Добро.
-