1. Глубокий вдох и задержка дыхания. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально возможный промежуток времени. Это может помочь замедлить частоту сердечных сокращений.
2. Натуживание. Сделайте глубокий вдох, напрягите мышцы живота и закройте нос и рот ладонью. Это может помочь снизить частоту сердечных сокращений.
3. Вызывание рвоты. Попытайтесь вызвать рвоту, надавливая пальцами на корень языка. Это может помочь уменьшить частоту сердечных сокращений.
Если после выполнения этих действий ваше состояние не улучшается, сохраняется сильное сердцебиение, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Вызовите скорую помощь для получения профессиональной помощи.
