Физкультура в помощь.

​​Назван способ избежать осложнений COVID-19.

Доктор медицинских наук из Университета штата Вирджиния Чжен Ян рассказал, как избежать осложнений при COVID-19.

По словам учёного, последние исследования подтвердили, что регулярные физические упражнения способны предотвратить или уменьшить тяжесть острого респираторного дистресс-синдрома — проявления дыхательной недостаточности, с которой связано большинство смертельных случаев при COVID-19.

Чжен Ян отметил, что спорт способствует выработке мощного антиоксиданта, известного как "внеклеточная супероксиддисмутаза" (EcSOD). Во время болезни его уровень снижается, но даже одна тренировка способна увеличить выработку.

–

Все уже так устали от этой заразы :( 

-

Про Пасху.

ПАСХА: краткая история возникновения праздника.

-

Всем привет.

Просто, сами для себя, 

напомним про Пасху. 

Ссылка

-

Пасха на 19 апреля 2020 года.

В этом году Пасха в совершенно непривычном формате. Кто-то тоскует по церковной службе, но многие могут и не почувствовать потери ....

Можно посмотреть в сети ! Нужно ! 

Включайте завтра онлайн трансляцию богослужения, чтобы вместе увидеть, что пасхальная история актуальна для вас как никогда, даже сейчас, в контексте пандемии.

-

ССЫЛКА 

 19 апреля в 12:00 начало ! 

Приготовить гречку без плиты.

КАК СВАРИТЬ ГРЕЧНЕВУЮ КАШУ БЕЗ ПЛИТЫ: (плита в ремонте) 

БЕРЁШЬ ЁМКОСТЬ -

ПУСТЬ У ТЕБЯ БУДЕТ СТЕКЛЯННАЯ БАНКА С КРЫШКОЙ.

ПРОМЫВАЕШЬ КРУПУ ПОД КРАНОМ, ЗАЛИВАЕШЬ КИПЯТКОМ,

СОЛИШЬ, ЗАКРЫВАЕШЬ КРЫШКОЙ, ЗАВОРАЧИВАЕШЬ БАНКУ В ГАЗЕТУ

    И В ПОЛОТЕНЦЕ, И ОСТАВЛЯЕШЬ НА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ.

ПРОПОРЦИИ ТАКИЕ: 1 ЧАСТЬ КРУПЫ И 2 ЧАСТИ КИПЯТКА.

Я ТАК ДЕЛАЮ ВЕЧЕРОМ, 

ОСТАВЛЯЮ ЗАВЁРНУТУЮ БАНКУ НА НОЧЬ И УТРОМ МОЖНО ЕСТЬ.

ОЧЕНЬ УДОБНО, СПРАВИТСЯ ЛЮБОЙ, ГРЕЧКА ПОЛЕЗНА ! 

И НЕКОЕ РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ. ДЕРЗАЙ -)))

Просто и никаких проблем. 

Совет от доброго человека.
Спасибо.
-