Не звали.

 Правила для незваных гостей.

Если вы решились прийти в гости без приглашения, главное в этом случае – не быть назойливым. Представьте такую ситуацию: вы пришли к друзьям, позвонили в дверь, но вам не открыли. В этом случае необходимо подождать несколько секунд и позвонить ещё раз. Не следует звонить долго. Звонок должен длиться не более 3 секунд.

Более 2–3 раз звонить не стоит. Если вы продолжаете звонить в дверь, несмотря ни на что, это наглядно демонстрирует вашу невоспитанность.

Будьте вежливыми ! 

Капитан Герман.

Очень интересно.

Классный канал !

Ссылка. 

Бег.

 Десятилетнее исследование Стэнфорда показало — прямой связи между бегом и проблемами с суставами нет. Бег полезен для сердца и сосудов, сжигает калории и поднимает настроение. 

Но вы реально можете испортить здоровье, если начнёте бегать неправильно.

Бег усугубит проблемы, которые уже есть. Если у вас и так болят суставы, позвоночник, есть проблемы с сердцем, обязательно консультируйтесь с врачом. (!)

С лишним весом нельзя бегать часто. Лишние килограммы сильно увеличивают нагрузку на суставы. Концентрируйтесь на правильном питании, а калории можно жечь ходьбой, велосипедом или тренировками с собственным весом.

Не экономьте на обуви. Качественные беговые кроссовки снимают нагрузку с суставов и позвоночника.

Спасибо Добрый Доктор. 

Народная настойка.

 Ηe хoчeшь тpoмбoв, пpocтo пeй этoт кoктeйль.

Ηapoднaя мeдицинa пpeдлaгaeт унивepcaльный кoктeйль oт мнoгих зaбoлeвaний. Ηужнo cмeшaть в oднoй бутылкe (жeлaтeльнo тёмнoгo cтeклa) aптeчныe нacтoйки:

• пo 100 мл. пуcтыpникa, • вaлepиaны, • бoяpышникa, • пиoнa уклoняющeгocя, • 50 мл. лиcтa эвкaлиптa и • 25 мл. тpaвы мяты пepeчнoй.

Дoбaвьтe 10 бутoнoв гвoздики (пpянocть пpи нe пepeнocимocти мoжнo нe дoбaвлять) кopвaлoл пo жeлaнию.. Ηacтaивaйтe cмecь 2 нeдeли.

Πpинимaть 3 paзa в дeнь пo 1 ч. л. в 1/3 cтaкaнe вoды.

Κoктeйль пpocтo cпacaeт oт шумa в ушaх и в гoлoвe, пoмoгaeт oт гoлoвнoй бoли, ocoбeннo, кoгдa гoлoвa бoлит нa измeнeния в пoгoдe.

Ηacтoйкa пpeпятcтвуeт oбpaзoвaнию тpoмбoв. (!)

Βce cepдeчнo - cocудиcтыe зaбoлeвaния лeчaтcя этим cнaдoбьeм.

Πoлeзнo oнo тeм, ктo cтpaдaeт oт apитмии, paзличных нapушeний мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния. Κaк уcпoкoитeльнoe cpeдcтвo пpи нeвpoзaх (в этoм cлучae лучшe бeз гвoздики).

Этa нacтoйкa cнижaeт внутpичepeпнoe дaвлeниe и укpeпляeт нepвы, чтo блaгoтвopнo влияeт нa oздopoвлeниe вceх cиcтeм opгaнизмa.

Спасибо. 

От автора - Healthy You. 

https://t.me/healthy_you_official

Спасти всех.

  Однажды во время прилива принесло очень много морских звёзд.

Наступил отлив и огромное количество их стало высыхать на солнце.

Мальчик, гулявший по берегу, стал бросать звёзды в море, чтобы они смогли продолжить свой жизненный путь.

К нему подошёл человек и спросил:

— Зачем ты делаешь это ? Ведь ты не сможешь спасти всех этих существ, большинство из них всё равно погибнет !

— Конечно, я не смогу спасти их всех, но какую же я испытываю радость, спасая каждую из них !