Тиккккк...

Синдром Туретта — нервно-психическое расстройство, проявляющееся непроизвольными вокальными и двигательными тиками. Тики — это рефлекторные движения руками, головой, моргание глазами, пожимание плечами, откашливание или посвистывание.

Многие ассоциируют тики с употреблением бранных слов и неуместных комментариев. Это называется копролалия и проявляется далеко не у всех, кто страдает синдромом Туретта.

Добрый Доктор продолжает интересно рассказать по теме медицины. 

Спасибо.

Долго спать ...

Почему долго спать вредно для мозга ?

Во время сна артериальное давление падает, а также ухудшается отток крови от органов.

Из-за этого мозг испытывает небольшую гипоксию. Если это длится 7-8 часов - ни к чему плохому это не приведёт. Но 10 часов сна вызывают головную боль и спутанность сознания.

Также, 10 часов без еды тоже могут привести к боли на утро.

Спасибо, добрый Доктор.

...

Утренняя зарядка

Почему так важна утренняя зарядка ? 

Зарядка с утра это замечательно, и вот почему:

1. Более 90% людей делающих зарядку утром улучшают свои результаты во всём.

2. Утренние занятия способствуют «взрывному скачку» метаболизма, в результате чего организм сжигает за день больше калорий.

3. Делая зарядку, человек получает заряд бодрости и энергии.

4. Упражнения по утрам помогают им регулировать аппетит в течение дня.

5. Утренняя зарядка способствует пробуждению организма. Со временем циркадный ритм подстраивается под такой режим, и человек чувствует себя лучше.

6. Занимаясь упражнениями, мы становимся более дисциплинированными.

7. Исследованиями подтверждено, что физическая активность стимулирует умственную деятельность.

8. Делая 10-минутную зарядку с утра, можно поддерживать тело в форме.

9. В результате занятий процессы в организме будут работать лучше, что приведет к общему улучшению самочувствия.

Спасибо, добрый Доктор.