ЗАГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

вторник, 30 июля 2019 г.

Учиться, учиться и учиться.

«Знания – единственное, что никогда не подводит. Ты можешь состариться настолько, что все кости в тебе разболтаются, ты можешь лежать ночи напролет, прислушиваясь к непорядку в своих венах, ты можешь утратить единственную любовь и увидеть, как мир вокруг тебя опустошают злые безумцы, или знать, что честь твою пинками загнали в сточные канавы низких умов. И тогда останется только одно – учиться. Пытаться понять, почему мир пребывает в движении и что его движет. (Что им движет). Это единственное, от чего разум никогда не устает, к чему никогда не охладевает, что никогда не причиняет ему мучений, к чему не питает он страха или недоверия и перед чем не испытывает и тени сожаления»

Теренс Хэнбери Уайт. Король былого и грядущего

#долголетие #секреты
-
Автор:

Об этом много и часто говорят. Разные люди дают такой рецепт. Хорошо.

​​КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!

Рецепт целебного средства для очищения сосудов и кишечника: Необходимо одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.
-
Healthy you

суббота, 27 июля 2019 г.

Ни шагу налево...

Всякий раз, когда мы отступаем от мечты и довольствуемся тем, что есть, мы теряем часть себя и становимся на чуть-чуть кем-то другим. Со временем многие вообще перестают быть собой.
#мысливслух #психология #философия
-
Серёжа с каждым днём всё ярче и жгучее в своих мыслях, суждениях.
-

пятница, 26 июля 2019 г.

А я сам бываю таким бякой, злюкой и занудой, за что сильно переживаю потом.

-

Угол 55


Сколько сердцу бы не биться –
Не разбиться, не разбиться…
Сколько сердцу бы не злиться –
Помириться, помириться…
-
Чтобы снова доброта -
Победила и жила.
Чтобы снова счастье было –
Солнце чтоб в душе светило.  
-
Как бы сложно не жилось –
Улыбайтесь, вновь и вновь.
Как бы не был труден путь –
Зло и горечь ты забудь.
-
Каждый день опять с начала,
Жаль, что времени так мало.
Всё успеть никак нельзя,
Но стараться жить не зря.  
-
Хочется кричать ? – Кричи.
Хочется молчать ? – Молчи.
Хочешь говорить ? – Скажи.
Хочешь жить ? – Так ты живи !
-
А судьба нам всё подскажет,
Знаки скрытые покажет.
Надо только разглядеть,
И добро в душе иметь.
-
Al.Al. июль 2019  
-


Сколько взвесить в граммах ... ? В ладонях.

Сколько еды нужно съедать за раз

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

5 принципов «ручной» диеты

1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.

2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).

3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.

5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.

Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.

Вы можете продолжать есть все, что захотите, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привыкли съедать за раз.
.
Healthy you.
-
Моя матушка, самая мудрая и прекрасная женщина в мире, всегда говорит мне - нужно и можно есть всё - но только в меру. Не надо никогда переедать. Всё только в меру и регулярно. А то ты на ночь наешься до отвалу, а утром уже не хочешь кушать. И так весь день урывками питаешься - это не дело.  
-


Китай шагает по планете ?


Уж не знаю, как там Китай "загнивает", но судя по всему – "загнивает" не в ту сторону.
-
«В этом здании будут собраны все СМИ Китая. Скоро запустится. Говорят, что похоже на штаны с определённого угла. Название соответствующее - CCTV.» Интересно, как там Кирилл устроился ? Давно ничего не писал он.  
-
Растёт Китай, мощно растёт. Одна из самых востребованных профессий в Китае – это учитель. Особенно учителя иностранных языков. Английский очень и очень ценится. Это значит, что Китай не только растёт в своих границах, но и давно уже смотрит на весь мир с голодными глазками. Это и очевидно. Они движутся в мир. Они просто его поглощают. Насыщают. И учатся, учатся, учатся. Бурно набираются опыта и работают дальше. «Китай шагает по планете смелыми и уверенными шагами.» Хорошо ли это или не очень ? Ну, рано или поздно это должно было случиться. Ведь само по себе огромное количество населения в Китае – требовало этого. Обратить свой взор на весь мир, а не только на развитие своей страны. Но Китай – штука хитрая. И как минимум, с ними нужно быть очень аккуратными, осторожными, внимательными. Они чётко знают, чего хотят. Их цели и стремление к этим целям – известны только им самим. Но от партнерства и взаимодействий с Китаем никуда всему миру не деться. С этим надо спокойно и грамотно жить и работать. Главное соблюдать мир и дружелюбие ! Взаимоуважение и порядочность в партнёрстве.
   И конечно, стремиться к своим собственным целям.
  Самим строить свой мир и страну.
-



четверг, 25 июля 2019 г.

Все мы не идеальны; и со своей холминкой в голове ) Наверно ...

Холмина в голове. 

Псковское выражение, так говорят, когда человек одновременно глуп и нахален.

"Глупай-то, глупай, да ещё и дярецца." -  Вот такого и называли с холминой.

Если слабоумие и отвага выражены умеренно или проявляются нечасто, то такого человека ласково называют с холминкой.
-
Автор Таня - молодец ! Такие интересные и забавные словечки выискивает.
Интересно получается. Читать интересно.
Разнообразный и какой насыщенный наш язык. Классно !
-




воскресенье, 21 июля 2019 г.

Обожаю обожать ;)

📌 Что скрывает слово "ОБОЖАТЬ" ?

Обожать образовано от слова БОГ.
ОБОЖать, БОЖиться, БОЖенька - чуете сходство?
И первоначальное значение этого слова - почитать как бога.

Лишь спустя время оно приобрело значение "страстно любить".

"Да, обожать селёдку под шубой = почитать селёдку под шубой
как бога."
}
Источник
-
Всю жизнь пополнять словарный запас и историю русского языка.

Мысли Серёжи.

Мы все любим порядок избранно: у кого-то в компьютере папка к папке, у кого-то квартира, как игрушка, у кого-то автомобиль вылизан... во всём остальном, мы, как правило, полные раздолбаи.
#мысливслух
-
Причина многих неприятностей в том, что принцип бумеранга работает.
#мысливслух
-
Знаете, мне кажется, есть фильмы не для кинотеатров, а для просмотра в полном одиночестве - для меня это «Облачный атлас»... Фильм, который я пересматриваю, когда особенно мерзко на душе...
#мысливслух #психология #кино
-
Серёжа поделился размышлениями.
Ссылка.

Без воды мы никуды.

Холодная вода хуже утоляет жажду.
Холодной воде требуется намного больше времени, чтобы усвоиться организмом, ведь для этого она должна нагреться в желудке до температуры тела. Это приводит к ощущению тяжести в животе, которое не проходит из-за длительного времени всасывания.
.
Добрый доктор лечит дальше.
-
И не кипятите одну и ту же воду несколько раз. Меняйте воду в чайнике.
И пить кипячёную воду вообще нельзя. Не надо. Это "мёртвая" вода.
В ней нет ничего полезного.
Такая вода только для чая и прочих горячих напитков, но не в чистом её виде.
.
Это от меня.

суббота, 20 июля 2019 г.

Мой товарищ Дубровский.

Дубровский всегда с пониманием и уважением относится к читаемым тезисам и в общем к людям. Это крайне приятно.
Приятно взаимно читать человека. Хорошего человека.
Очень понравился слоган в "шапке" страницы Дубровского.
Неплохо сказано. Хорошо сразу выразил свою точку зрения на взаимопонимание.-) Абсолютно честно и вежливо. Тактично и в самую точку. Молодец !
-
https://twitter.com/jadubrovski
         Добрый человек. 

Резиновая память )))

Если есть под рукой ручка или карандаш, а это всегда со мной, то читая книгу, ты делаешь заметки и что-то выписываешь в блокнот.
  Так, а что делать если под "рукой" (перед глазами) только монитор ?
А в нём интересные мысли и картинки. Надо куда-то это всё записать и сохранить.
И самое главное не забыть - куда ты всё это записал )
   Думаю - лучший способ сохранять в блог. И я прочту и кому интересно - тоже прочтут. Вот и останется маленький след в жизни -) Да и память у нас не резиновая, хотя .... )))
-
 


На авторов я ссылаюсь всегда. Я уважаю авторские права и права собственной мысли.
-

Парадокс ли это ? Самая читаемая книга в мире.

  Самая читаемая книга и цитируемая, но самая забываемая. «Парадокс» ?! - Библия. А мы часто ли её читаем ? Часто ли возвращаемся к ней ? Перечитываем, обдумываем, анализируем ? Прислушиваемся ? Одна из редких книг, которую можно читать с любого места. Но чтобы познать священное писание полностью надо постараться прочитать все главы и стихи. Это сложно – надо признать. 
  Хоть есть противоречия между Ветхим и Новым заветами, как и дополнения друг к другу, но не стоит всё воспринимать «в лоб», ведь многое написано между строк. Бог нам дал право выбора и мышления (разум), а следовательно – формулирования собственного мнения, но не во вред окружающим. А только во благо !  
  Это и меня касается и прежде всего меня.

Про огурцы уже писали, но напомнить.

10 полезных свойств обычных огурцов, о которых не догадываются 94% людей ! 

1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк!

2. Чувствуете усталость во второй половине дня ? Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы. Попробуйте!

3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, а в ванной будет приятный запах.

4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

5. Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах ? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

6. Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше - во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролит, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ, нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

7. Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном ? Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.

8. Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь ? Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит водоотталкивающие вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

9. Заскрипело колесо или дверь, а масло WD-40 закончилось ? Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

10. Вы волнуетесь перед экзаменом ? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами - успокоитесь моментально!

А вы об этом знали ?!
-
Healthy you. 
@eduardstrelnikov Автор в Телеграме. 
Просто канал, который я люблю и постоянно читаю.
Странно, что на канале не указано прямой ссылки, но можно найти вручную.   

Не теряй надежду ...

!  ПРАВИЛ ЖИЗНИ ОТ НИКА ВУЙЧИЧА
Просто прочтите...

🌻 Не теряй надежду - она побеждает смерть!

Раньше я беспокоился, что у меня никогда не будет жены, что я никогда в жизни не смогу иметь детей... Но сейчас у меня есть красавица жена и абсолютно здоровые дети - два замечательных сына. Старший, Кийоши уже выше меня. А теперь в нашей семье прибавились 2 дочки сразу. СЛАВА ГОСПОДУ !

🌻 Не получается — попробуй опять. Делай все, что можешь!

Однажды я занимался серфингом на Гавайях. Все на пляже смотрели — человек без рук, без ног хочет кататься! Я лежал на доске и люди меня толкали на волну. Друзья положили стопку полотенец на доску, чтобы я мог на них опереться и подняться. Раз 15 я пробовал встать. И у меня ничего не получалось.

Но родители учили меня: что-то не получается, попробуй опять. Если что-то не получается, это не значит, что ты неудачник. Если окружающие видят твою неудачу, не принижай себя. Ничего страшного, если ты что-то не можешь сделать. Ты можешь к этому стремиться.
И я пробовал снова и снова встать на доску. И знаете, когда я наконец встал, я подумал: «О Боже, что же мне теперь делать!?».

🌻 Не ограничивай сам свою радость

Многие люди не радуются жизни, просто потому что они ее ограничивают. Я, например, обожаю шутить в самолетах. Иногда прошу положить меня на полку для ручной клади. А как-то раз я взял костюм пилота у своего друга, он работает в коммерческой авиакомпании, и встречал в этом костюме пассажиров. Надо было видеть их лица!

Помните, иногда обстоятельства диктуют вам, что у вас есть, но то, что у вас есть не должно определить радость внутри вас. Не позволяйте мнению людей или каким-то событиям принижать вас.

🌻 Не бойся тяжелого труда

Мне говорят — ты из Австралии. Но и там не все вымощено золотом. Когда мои родители переехали из Югославии, у них была только одежда. Только та, что была на них. Они работали усердно. И мне всегда говорили это делать.

Мне не давали быть «плохим» мальчиком. Мне не давали денег на игрушки. Мне приходилось их зарабатывать. Я пылесосил дом за два доллара в неделю. И дальше был волен решать, что делать с этими деньгами — покупать игрушки или отдавать бедным.
-
Просто задумайтесь.
Healthy you. 

вторник, 16 июля 2019 г.

Живое слово.

14. Что пользы, братия мои, если кто говорит, что он имеет веру, а дел не имеет? может ли эта вера спасти его?
15. Если брат или сестра наги и не имеют дневного пропитания,
16. а кто-нибудь из вас скажет им: «идите с миром, грейтесь и питайтесь», но не даст им потребного для тела: что пользы?
17. Так и вера, если не имеет дел, мертва сама по себе.
18. Но скажет кто-нибудь: «ты имеешь веру, а я имею дела»: покажи мне веру твою без дел твоих, а я покажу тебе веру мою из дел моих.
19. Ты веруешь, что Бог един: хорошо делаешь; и бесы веруют, и трепещут.
20. Но хочешь ли знать, неосновательный человек, что вера без дел мертва?
 Иакова 2:14-20

Пилатес.

​​Йозеф Пилатес: «Расцвет человека должен приходиться на возраст 70+, а старость наступать в сто лет!»

Йозеф Пилатес, изобретатель собственной системы физических упражнений, считал, что можно быть стариком в 30 и молодым в 60, потому что каждый человек молод ровно настолько, насколько гибок его позвоночник. Он занимался по собственной системе и прожил долгую и здоровую жизнь, хотя в детстве был хилым и слабым.

Йозеф Пилатес родился в 1883 году в Германии в бедной семье грека и немки и был очень болезненным ребенком: рахит и астма, да еще ревматизм. В школе его вечно дразнили и даже били. В девять лет он в очередной раз начал жаловаться отцу и услышал от него простую фразу, которая перевернула всю его жизнь: каждый человек — сам хозяин своей судьбы! Ты можешь и дальше жаловаться, а можешь пойти и что-нибудь сделать...

За несколько лет упорных тренировок доходяга Йозеф превратился в спортсмена: гимнастика, лыжи, бокс, плаванье, дайвинг… Он так развил свою мускулатуру, что местные художники стали приглашать его позировать для анатомических рисунков. Уже тогда он начинает придумывать собственную систему совершенствования тела.

Сегодня система Пилатеса переживает очередной всплеск популярности. Она понятная, простая и при этом очень эффективная: правильное дыхание плюс тщательно разработанная гимнастика, которая формирует мышечный каркас вокруг позвоночника и суставов. Поскольку все выполняется плавно, травмы практически исключены. Пилатес подходит всем: старым и молодым, здоровым и больным, и особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Сам Йозеф Пилатес (который, кстати, вдобавок изобрел массу полезных тренажеров) утверждал, что после десяти занятий по его методике любой человек будет чувствовать себя значительно лучше, после двадцати станет выглядеть лучше, а после тридцати обретет новое тело. А поставив под контроль тело, человек обретает уверенность в себе и начинает контролировать свою жизнь.

«Мы выходим на пенсию слишком рано и умираем слишком молодыми...", — писал он. — Расцвет человека должен приходиться на возраст 70+, а старость наступать в сто лет». Сам Йозеф Пилатес прожил до 87, до конца тренировался и тренировал своих учеников.
-
С позволения моего любимого автора
Healthy you ❤.
Ищите в Телеграме этот канал.
Избранный канал !
-

Знать надо, но не читайте медицинскую энциклопедию на ночь и утром ))

Холестерин – один из основных строительных материалов организма. Он входит в состав оболочек клеток, гормонов витамина Д, нервной ткани.
Организм человека производит примерно 80% холестерина (это происходит в печени), а остальная его часть добывается из пищи.
-
Тромбы образуются в результате трёх нарушений:
- сгущения крови и повышения свертываемостия,
-нарушение тока крови - замедление,
- повреждение сосудистой стенки (при атеросклерозе, сахарном диабете, воспалительных процессах).
-
Симптомы «классической» депрессии:
• плохое настроение
• чувство вины
• отсутствие сил
• бессонница или слишком длительный сон
• изменения аппетита
• апатия
• невозможность расслабиться и стать бодрым
  • головные боли, боли в груди или шее
• ощущение пустоты
-
Добрый доктор стал писать короче, но конкретнее.
Чётче, яснее, ещё более познавательно.
Но, брррр, на ночь про болячки лучше не читать.
Да и утром тоже :)
-

суббота, 13 июля 2019 г.

Чудо-свекла :) Но - внимательно при употреблении !

- Любимейший автор - Healthy you
~
​​Обычная свекла чистит печень как пылесос! Вот рецепт целебной сыворотки для печени.

А вы знали, что ежедневное употребление свеклы способствует профилактике таких заболеваний печени как гепатит, цирроз, гепатоз, предупреждает образование камней в желчном пузыре?!

Регулярное употребление свекольного сока или отвара приносит огромную пользу клеткам печени! Независимо от вида заболевания, его употребление очень полезно для нормального функционирования печени. Лечение соком корнеплода показано не только при застоях желчи, но и как средство при воспалительных процессах органа.

ВНИМАНИЕ! От употребления сока и других продуктов из свеклы будет вред при следующих заболеваниях:

‼️Сахарный диабет. Увеличение глюкозы в крови сильно повысится, так как в свекле очень большое количество сахаров.

‼️Наличие камней в желчном пузыре и мочекаменная болезнь. Может потребоваться незамедлительное хирургическое вмешательство в случае закупоривания протоков при начале процесса вывода из организма камней.

‼️Артрит и заболевания почек. Входящие в состав кислоты, например щавелевая, противопоказаны людям с этим недугом.

‼️Диарея. Свекла обладает слабительным свойством.

‼️Гипотония. Снижение артериального давления также может быть вызвано употреблением этого красного овоща.

‼️Повышенная кислотность желудочного сока и изжога.

Итак, коктейль для здоровья печени:

3 моркови
2 зеленых яблока
1 свекла
0,5 лимона без кожуры
кусочек свежего корня имбиря
пару листов зеленого салата или шпината

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Измельчи все овощи в блендере, предварительно вымыв их и очистив. Добавь 2 стакана воды в концентрированный овощной напиток. Употребляй его прохладным, храни готовый в холодильнике!

- Морковь, богатая флавоноидами и витамином А, питает печень.
🍏Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины.
- Зеленые листья салата обеспечивают хорошее кровообращение и укрепляют иммунитет.
🍋Имбирь и лимон способствуют отличной работе желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и улучшают обмен веществ.
🌾В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника.

Healthy you
-

пятница, 12 июля 2019 г.

А можно всё и сразу ?))

«Мы выбираем не случайно друг друга... Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании» - говорил Зигмунд Фрейд, но, блин, сколько раз мы при этом ошибочно принимаем совершенно чужих людей за своих... Подсознание, нельзя ли быть поконкретнее?! Желательно, сразу с фото, и личными данными! ;)) +
#мысливслух
#психология #философия #юмор #ответфрейду
-
Ишь , чего захотел Серёга :))
Лихо ')
-

четверг, 11 июля 2019 г.

Храните доброе сердце и милосердие души.

​Ходил средь нас великий Бог,
Простой в общении с народом.
Он исцелять всех словом мог,
Ходить в сандалиях по водам.
От солнца выгорел хитон,
Бывал и пыльным от дороги.
Одежды царской жаждал Он
Иль модной обуви на ноги?
Он – Царь! В простой одежде Бог!
Его величие всем видно.
А фарисей явить что мог?
Да лишь одежды! Так завидно:
«Как Он с познанием таким,
С такою мудростью великой
Лишь служит немощным, больным
В толпе огромной, многоликой?
Да, непонятный Иисус,
И жизнь Его так обличает!
Я к славе тщетно всё стремлюсь –
Ее легко Он получает».
Когда внутри нас пустота,
Тогда на внешнее так тянет:
Не привлекает простота,
А показуха, роскошь манит.
#Стихотворения_ЖивоеСлово
-
Да хранит нас БОГ!
Спасибо автор -
Живого слова.
-

Все мы люди. Главное - людьми оставаться !

Homo sum et nihil humani a me alienum puto – я человек, и ничто человеческое мне не чуждо. LAT.

Произносится: хо́мо сум, хума́ни ни́хиль а мэ алиэ́нум пу́то.

Значение: – я человек и не застрахован ни от каких человеческих заблуждений и слабостей.

Происхождение: фраза из произведения римского писателя Теренция, у которого она имеет некий иронический оттенок. В разговоре двух соседей один упрекает другого, что тот вмешивается в чужие дела и сплетничает, на что другой возражает: «Я человек, и ничто человеческое мне не чуждо».
-
LAT.
-

среда, 10 июля 2019 г.

"Хорошо, что не в глаз ... "

​​А. П. Чехов: простой способ почувствовать себя СЧАСТЛИВЕЕ

Советы, актуальные до сих пор!

"Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200 000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно:

а) уметь довольствоваться настоящим
б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже».

А это нетрудно: Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.

Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»

Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт.

Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, некоховская «запятая», не трихина, не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп…

Радуйся, что ты не хромой, не слепой, не глухой, не немой, не холерный…

Радуйся, что в данную минуту ты не сидишь на скамье подсудимых, не видишь пред собой кредитора и не беседуешь о гонораре с Турбой.
Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?

Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы.

Радуйся, что ты имеешь возможность не читать «Гражданина», не сидеть на ассенизационной бочке, не быть женатым сразу на трех…

Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную.

Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!»

И так далее… Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования"
-
HY.
~

вторник, 9 июля 2019 г.

Вот-вот , от храпа ...))

​​7 важных причин, почему вы должны спать на ЛЕВОМ боку!

Если спать на левом боку - вы будете здоровее!

Тело все ещё довольно активно во время сна, в нем происходит очень много биологических процессов, а сон на левой стороне помогает их оптимизировать:

1. Улучшает пищеварение.

Пищеварение никогда не прекращается, независимо от того, бодрствуете вы или спите. Но если спать на левой стороне - на ЖКТ оказывается меньшее давление.

2. Способствует отдыху сердца.

Когда вы спите на левой стороне - гравитация помогает сердцу перекачивать кровь. И оно начинает работать в более спокойном темпе.

3. Облегчает боль в спине.

Сон на левой стороне помогает снять нагрузку с позвоночника и, следовательно, улучшает кровообращение.

4. Восстановление лимфатической системы.

Положение во время сна на левой стороне помогает лимфатической системе более эффективно отфильтровывать кровь и лимфу.

5. Уменьшает изжогу.

Когда мы лежим на левой стороне, место соединения желудка и пищевода находится выше уровня кислоты в желудке. Это препятствует появлению изжоги.

6. Улучшает самочувствие беременных женщин.

Положение тела на левой стороне помогает беременным женщинам поддерживать кровообращение и защищает печень от слишком сильного сдавливания.

7. Предотвращает храп.

Это помогает держать язык и горло в более нейтральном положении и воздуху легче перемещаться по дыхательным путям.
-
Наш дорогой автор
Healthy you ❤👍
-
Хуже всего спать на животе !
На спине точно храпеть будете :)
А в общем - во сне мы двигаемся, ворочиемся.
Главное только - не ходить во сне ))
~~~

Новое сообщение.

Бросить !!!

Из последних сообщений.