Про сон.

Приём безрецептурных снотворных препаратов (да и рецептурных тоже), по мере накопления в организме, наносит вред мозгу !!!

Всё дело в веществе под названием дифенгидрамин, оказывающего отрицательное действие на ЦНС.

–

Также, согласно исследованию, опубликованному в JAMA Internal Medicine (американский медицинский журнал), у людей, постоянно принимающих безрецептурные снотворные, повышен риск последующего развития старческого слабоумия!

–

Доказано, что при недостатке сна происходит замедление процесса деления Т-клеток иммунитета, и это приводит к её разрушению и снижению защитного потенциала. Негативно на нашу защиту может повлиять даже всего одна ночь недосыпа.✓

–

Согласно исследованиям, у людей которые спят менее 6 часов в сутки, эффективность вакцин снижается, по сравнению с теми, кто имел полноценный и здоровый сон.

–

Спасибо, добрый Доктор.